تحدي السكر

إن تنظيم الوجبات بمواعيد ثابتة ومتقاربة لها دور فعال في صحة الجسم والوزن وعدم زيادته وتنظيم السكرمثلا أقوى فترة…

بدائل السكر مهمة جدا في كل منزل وخاصة الصحية والمشبعة وعلما أن تحدي السكر ليس للكبار فقط بل للأطفال أيضا👧👦 …

وصفات تخسيس لا نحتاج فيها الي حساب كمية السعرات الحرارية,وصفات تخسيس تعتمد على نظام غذائي غني بالألياف و يتكون من…

1 - النزول السريع للوزن في بداية تحدي السكر و سببه فقدان جسمك للماء الزائدفلا يغرنك وصفات الريجيم الرائجة ( إنزل…

تشير الأبحاث إلى وجود علاقة مباشرة بين الإفراط في تناول السكر الأبيض وحدوث الالتهابات المزمنة بالجسم حيث وجدت…

يمكن أن يتسبب ارتفاع السكر في الدم بأضرار جسيمة بأعصابك وأجهزتك الداخلية والأوعية الدموية سواء كنت مصابًا…

إذا كنت ترغب في الإقلاع عن السكر الأبيض أو الحد من تناولك له ، عليك أن تكون مستعد لأعراض انسحاب السكر من الجسم.…

حملة مقاطعة السكر الأبيض المضاف ومرادفاته، أي سكر مضاف للأطعمة وليس السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والعسل، أي…

نعلم جميعًا أن السكر يعتبر من الأطعمة اللذيذة ، لكن إذا استهلكناه بجرعات كبيرة فسوف يصبح ذلك الطعام اللذيذ ضارًا…

أجمع العلماء أن إدمان السكر يشبه إدمان المخدرات بل أكثر .حيث اكتشفوا أن المدمنين على الحلويات والسكريات يرتفع…