مشكلة الحموضة والإمساك للمرأة الحامل,وطرق العلاج

علاج الحموضة والامساك للمرأة الحامل

يصيب المرأة تغيرات نفسية وجسمية في فترة الحمل, نعرض عليكم مشكلتين شائعتين بين النساء الحوامل, مثلا بعض السيدات 


الحوامل قد يعانوا من الحموضة ولعلاجها تجنب شرب الشاى والقهوة وتجنب الأطعمة الدهنية.


وقد يعانى البعض منهم من فقر الدم لذا لابد من الإكثار من تناول الحديد بجانب تمدد الجلد أثناء الحمل وهى تبدأ فى منتصف الحمل 

وهى تصيب أكثر من 90 فى المائة من الحوامل وهى عادة لا تختفى بعد الولادة مباشرة لذا لابد من العناية بالغذاء والاهتمام 


بتناول البروتينات مع محاولة دهن الجلد بالكريمات لترطيبه مع أهمية المداومة على ممارسة التمرينات الرياضية. 


المشكلة الثانية الإمساك المستمر ولعلاجها لابد من تناول الأغذية الغنية بالألياف والفواكة والخضروات، مع ضرورة شرب 


السوائل بكثرة لتعويض الجسم ومنع جفافه وقد تصاب المرأة بتشنج العضلات لذا لابد من الحرص على التدليك وتدفئة الساقين 


مع العناية دوما، بملاحظة التغيرات التى تطرأ على جسم المرأة لكى تدرك المرأة كيف تتصرف إن ظهرت مشاكل تعوقها وتسبب 


لها التوتر خلال فترة الحمل، كما يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول طعام الشوارع لأن ذلك الطعام قد يكون ملوثا ويسبب 


لها بعض المشاكل بالمعدة.



وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-