وصفة كرات صحية ومفيد للأطفال❤

0

وصفة كرات صحية جدا و مفيد للأطفال وبتعطيهم طاقة و أهم شيء انو الأطفال بحبوها كتير. الوصفة فيها شوفان، تمر ، دبس التمر ، عسل ، سمسم ، حبة البركة ، جوز الهند، يانسون ، شومر ، هيل مطحون ، قرفة مطحونة، متخيلين كمية الفوائد.
الوصفة ما فيها نقطة سكر. بتقدري تضيفي كاكاو ، مكسرات ، تين مجفف ، زيت زيتون كل الخيارات الي بحبها أطفالك ❤

( مقادير الوصفة عبارة عن )؛ :
– كاستين شوفان حبوب كاملة محمص لمدة ١٠ دقائق.
– كاستين تمر منقوعين في ماء.
– والخيارات التانية اي شيء بحبوا طفلك.
طريقة التحضير:
بتطحني كل المكونات وبتضيفيهم على بعض وبتشكلي الكرات.
و بتغطي الكرات بالسمسم و جوز الهند.

( نصائح )

– لا تقلقي من اضافة حبة البركة، اليانسون ، وما يحبها طفلك لانو طعمها ما ببين كتير.

– بقدر استخدم شوفان مش حبة كاملة اكيد.


– بقدر استخدم البسكوت الصحي بدل الشوفان اكيد بس ياريت لا الشوفان كتير افيد وما في مواد مصنعة وسكريات.


– ما عندي تمر بشو استبدله بتين مجفف فواكه مجففة.


– بتقدر تقدميها لضيوفك ، ولنفسك ❤ يارب الفائدة تعم أطفالكم

Leave A Reply

Your email address will not be published.