فطيرة التفاح بدون سكر⭐ كل يوم طبق ⭐

0

طبق اليوم عبارة عن فطيرة لذيذة وصحية وبدون سكر فطيرة التفاح الشهية جدا والمفيدة والأهم انه الأطفال بترغب تناول فطيرة التفاح بدون سكر.

المكونات:
3 بيضات – 2تفاحة – 1موزة – 5 تمرات
ربع كوب زبيب – معلقة فانيلا – معلقة بكنج بودر
معلقة قرفة (إختياري)
ربع كوب زيت جوز الهند أو سمنة الحلوب أو أي زبد حيواني (المتوفر)
كوب ونص من رقائق الشوفان ويمكن كوب شوفان ونص الكوب طحين قمح – كاسة ماء ساخن

الطريقة :
– في كاسة الماء الساخن ننقع التمر
– ندهن صينية الفرن بزيت خفيف ونقطع التفاح أقمار
ونرصها في قعر صينية الفرن ونرش القرفة فوق التفاح
– في الخلاط نضع بياض البيض الثلاثة والفانيليا
نضربهم لمدة ثلاث دقائق تقريباً ثم نضيف السمن و التمر المنقوع مع ماءه ونضربهم جيداً
– في جاط عميق نضع الشوفان والبكنج بودر ونسكب نصف
كمية الخليط الموجود بالخلاط
ونضيف الموز وصفار البيض للكمية المتبقية ونضربهم جيداً ثم نضيفهم لبقية المكونات بالجاط ونحركهم جيداً بعد إضافة الزبيب
عندما يتجانس الخليط نسكبه بالصينية فوق التفاح والقرفة
ندخلها بفرن مشتعل قبلها بعشر دقائق على درجة 180
لمدة 30 دقيقة ويتم إختبار نضجها بنكاشة أسنان قبل إخراجها
من الفرن.

Leave A Reply

Your email address will not be published.